דיאטת פלאפון
לחיות עם הפלאפון, בלי שיישאבו לך החיים.
לכל אישה שרוצה להחזיר את השליטה לידיים שלה,
לבחור מתי וכמה היא רוצה להיות במסךולהפסיק להישאב ללא גבול...
אחרי מעל 230 נשים שעברו את תכנית האימון, ומלאא הצלחות מרגשות-
מחזור מס 10 יוצא לדרך!
הנחה מיוחדת של 10% עבור קוראות מגזין פסח
מבית "ציפיות קטנות" בהזנת קוד קופון: פסח
קורה לך שאת נכנסת לווטסאפ/פייסבוק/סטטוסים רק לדקה ואז קולטת בתסכול שעברו שעתיים בלי ששמת לב??
כמה פעמים כעסת על עצמך ששוב בזבזת את הזמן בצלילה לתוך המסך במקום במשימות הבית שמחכות לך?
כמה פעמים התעצבנת על הילדים שלך שיפסיקו לגעת בפלאפון, ובפנים קלטת שככה את נראית בעצמך..?
קורה לך שהידיים שלך ניגשות אוטומטית לפלאפון בלי שתכננת, תוך כדי שמישהו מדבר אלייך.. מבאס אותך?
אפשר אחרת! גם לחיות עם הפלאפון, וגם להצליח לשלוט בו! אני מתרגשת להזמין אותך לתכנית אימון ייחודית קצרה וממוקדת שתעזור לך סוף-סוף לשנות את ההרגל הזה (כמו שעזרה כבר למאות נשים) , להפסיק להישאב למסך, להחזיר את השליטה לידיים שלך ולהיות יותר נוכחת בחיים האמיתיים שלך!
| ⦿ |
הפלאפון פשוט שואב אותך!
| | ⦿ |
הילדים מנסים לספר לך משהו ותוך כדי שאת מהנהנת, את קוראת הודעה או שתיים..
| | ⦿ |
את נכנסת להתאוורר טיפה, ושוקעת למשך שעה... | | ⦿ |
ניגשת לפלאפון באופן אוטומטי, בלי לשים לב אפילו.
| | ⦿ |
במקום לשבת בערב עם בעלך/עם חברה, את יושבת עם הפלאפון..
| | ⦿ |
את יודעת שאת עושה דברים חשובים בפלאפון, אבל מבינה שמהצד, הילדים רואים אותך שעות בפלאפון, ולא באמת יודעים לעשות את ההבדל.. |
מה ייצא לך מהתכנית?
פחות שעות פלאפוןויותר שעות איכות בחיים האמיתיים שלך
במקום לקלוט שפספסת את הזמן היקר שלך (עם הילדים, בעבודה, עם האנשים היקרים לך..)
במקום להתבאס שאת לא מסוגלת שהפלאפון יהיה בקרבת מקום בלי שאת נוגעת בו כל כמה דקות,
במקום לגלות שהשעה 23:00 והבית נשאר במצב הפוך מלפני שעתיים..
במקום כל אלו, תוכלי לחוות סיפוק, שליטה, בחירה, נוכחות.
תוכלי לבחור להיות נוכחת, תוכלי ליהנות מהזמן ולהשקיע אותו בדברים שחשובים לך באמת.
תרוויחי שעות חדשות ביום,
להסתכל לילדים שלך בעיניים, להיות פנויה לבעלך, או פשוט לשבת לקרוא ספר ולפטפט עם חברה..
יותר נוכחות עם הילדים,
דמות משמעותית לילדים,
וחויית הצלחה מדהימה!
את יודעת כמה הילדים שלנו לומדים מאיתנו בלי מילים, בלי הרצאות.. הם קולטים בין השורות, הם רואים ומרגישים איך אנחנו חיים- ומשם לומדים הכי הרבה.
אז במקום לומר לילדים כמה חשוב להוריד שעות מסך, ולצאת מהפלאפון כל היום, תוכלי להצליח בעצמך, להשקיע בזה בעצמך- ולראות הצלחה!
את תראי איזו חוויה מחזקת זה עבור עצמך, ואיזה מסר משמעותי תוכלי להעביר ככה לילדים גם בלי לדבר על זה, בלי להרצות, בלי לריב..
הם יסתכלו עלייך וילמדו.
ואת תוכלי להיות דמות משמעותית עוד יותר עבורם.
עקרונות וכלים שיעזרו לך לשנות דברים נוספים בחיים שלך!
את בעצם לומדת כאן כלים, יכולות, ועקרונות יסוד קריטיים ממש (!!!), שבלעדיהם, זה פשוט לא יעבוד..
עקרונות שאולי היו חסרים לך עד היום, ולכן לא הצלחת לעמוד ביעד שלך גם כשמאוד רצית... ועכשיו תוכלי להצליח!
ואם יש לך עוד הרגל שהיית רוצה לשנות- יש לך כאן נוסחה!
מה אומרות נשים שהשתתפו במחזורים הקודמים?
שלי, אישה מהממת, השתתפה כבר פעמיים בתכנית. תקשיבו מה היא אומרת על זה!
איך זה עובד בדיוק?
קבוצת ווטסאפ
במשך שבועיים נעבוד יחד בקבוצת ווטסאפ משותפת בליווי צמוד שלי, ולפי הנחיות ברורות שאתן.
מניסיון של המחזורים הקודמים, ושל תכניות ליווי אחרות שלי, לקבוצה יש כח מטורף!
לדרבן, לקדם, לעודד, ולייצר הצלחות של ממש בחיים שלנו.
קרא עוד
תוכן שעושה את ההבדל
אני מעלה לכן סרטונים קצרים (למי שמעדיפה לקרוא, תמיד יש גם שיכתוב של הסרטונים), שמלמדים:
1- עקרונות קריטיים כדי להצליח
2- עצות פרקטיות
3- כלים מעולם האימון
4- ידע שיעזור לך להבין איך לפצח את זה באמת!
ככה שאתן עוברות תהליך עמוק, עם כלים שיעזרו לכן ליישום!
ידע שכנראה היה חסר לך כדי להצליח, ויעשה את ההבדל מהניסיונות הקודמים שלך.
כמובן- כל יום אני שולחת אתכן למשימות ממוקדות ופרקטיות!
קרא עוד
הכוונה וליווי אישי של מאמנת אישית
אנחנו נפגשות לשני מפגשי זום משמעותיים. אחד בתחילת התכנית- כדי לעזור לך להתכוונן ולהצליח. והשני- בסיום, כדי לקבל צידה לדרך.
מעבר לכך, אני נמצאת שם איתך, בקבוצת הווטסאפ כדי לעזור ולכוון אותך להצליח.
נעבוד עם עקרונות חשובים מעולם האימון והליווי האישי.
קרא עוד
בואי נדבר על ההשקעה שלך בתכנית הזו:
אם חשוב לך להיות נוכחת בחיים שלך ולהפסיק לפספס אותם, להיות כאן ועכשיו, להצליח לשלוט בעצמך,
להיות יעילה יותר בבית/ בעבודה או בכל דבר אחר שחשוב לך
להיות דוגמא ודמות משמעותית לילדים שלך, לבחור כמה ומתי להיות שקועה במסך- אני מתארת לעצמי שכבר ניסית פעם או פעמיים להפחית שעות, לשים את הפלאפון בצד, לשים על שקט ועוד כמה ניסיונות דומים.
אבל השילוב של עומס החיים והפסיכולוגים שעומדים מאחורי הטכנולוגיה- שיודעים בדיוק איך למשוך אותנו לתוך המסך בצורה הכי חכמה שישגורמים לזה להיות באמת לא קל.. וצריך באמת לדעת איך לעשות את זה!
בדיוק בגלל זה בניתי את התכנית הזו, כדי לעזור לנו להצליח באמת. לפעול בצורה שונה, שתעזור לנו לקבל תוצאה שונה.
כמה שווה לך להצליח להניח את הפלאפון בצד
ולתת מקום ונוכחות למה שבאמת חשוב לך בחיים??
אני בטוחה שזה שווה לך המוווון!
אני רוצה לאפשר לכמה שיותר נשים להצטרף לתכנית הזו, ולכן המחיר שלה הוא 189 ש"ח בלבד!
אבל- בהרשמה מוקדמת עד ליל בדיקת חמץ-
יום חמישי, 14.4, יג ניסן, בשעה 23:00
לכל מי שרוצה לצאת לחירות מהתלות הזו,
אני מאפשרת להצטרף לתכנית בעלות של 169 שקלים בלבד!!ולך, שהגעת לכאן דרך מגזין פסח לנשים מבית ציפיה עמרן
את מקבלת עוד 10% הנחה! (בהזנת קוד קופון: פסח) ויכולה להצטרף לתכנית המהפכנית הזו ב-
152 ש"ח בלבד!
אל תחמיצי את ההזדמנות. במחיר של מטפחת פשוטה את קונה לך כלים לשינוי מטורף!
זה הזמן הכי טוב לצאת לחירות משיעבוד המסך!
מתי התכנית מתקיימת?
אין זמן מתאים מהתקופה הזו, שקוראת לנו לצאת לחירות- להצליח להשתחרר מההישאבות הזו.
בואי נעשה כאן קצת סדר, ונחזיר את האיזון לחיים.
נתחיל את הפעילות ביום שלישי, 26.4, כו ניסן
למשך שבועיים. ניפגש לשני מפגשי זום חשובים:
מפגש הכנה והזנקה - בתחילת התכנית
(יום שלישי, 22.2) ומפגש סיום וצידה לדרך שאף אחת לא מפספסת!! (יום שלישי, ה' אדר ב, 8.3)
בין שני המפגשים האלו יהיה לב התכנית.
שאלות נפוצות
| ⦿ |
איך בפועל התכנית מתנהלת?
התכנית מתנהלת בווטסאפ. (אל תיבהלי. אלו שבועיים מוגדרים שיוכלו לתת לך מתנה גדול מאוד לחיים שלך. לאחר עשרה ימים, הפעילות תסתיים ותוכלי לצאת מהקבוצה).
מניסיון של המחזורים הקודמים, ומתוך מסקנות שיכולות לעזור לכן, ההתכנית בנויה משתי קבוצות.
1- קבוצה שקטה שרק אני שולחת בה את התוכן, המשימות, הסרטונים וההודעות.
2- קבוצת עבודה, ששם את שולחת את התשובות שלך למשימות, שאלות, הצלחות וכדומה.
כל יום תקבלי סרטון, ותמלול שלו (למי שמעדיפה לקרוא ולא לצפות). הסרטונים מכילים הסבר של תוכן חשוב וקצר, ומשימה ממוקדת עליה את עונה בקבוצה.
מעבר לסרטונים והתוכן שאני מעלה, אני נמצאת שם ועונה לך באופן אישי על כל שאלה, שיתוף, דילמה, או קושי שעולה.
אני רוצה לעזור לך להצליח! | | ⦿ |
מה זה אומר דיאטה? נתנתק לגמרי מהפלאפון? כמה שעות כל יום? אני ממש צריכה את הפלאפון לדברים שאני אחראית עליהם.
אחד העקרונות הבסיסיים של התכנית (כמו יתר התכניות שלי), היא שכל אחת היא עולם אחר. ולכל אחת נכון לפעול אחרת. לפי ההתאמה למי שהיא. ולכן, כל אחת תבחר בתחילת התכנית יעד שאליו היא רוצה להגיע- לפי כללים שאני אתן לכן בהתחלה. | | ⦿ |
באמת בשבועיים אני אוכל לעשות שינוי כזה מטורף בחיים??
בתכנית נלמד עקרונות קריטיים להצלחה בטוחה! וכשתיישמי אותם, תוכלי להצליח, ולהמשיך להתקדם איתם גם אחרי התכנית.
התכנית תיתן לך את כל הכלים שיעזרו לך לחוות חווית הצלחה, להגיע ליעד הראשון מתוך שרשרת של שינוי שלם.
אני לא קוסמת, אבל אני יודעת מניסיון שלי עם נשים- שכשנותנים את הכלים הנכונים, ואת הליווי הנכון, דברים בחיים מתחילים להשתנות.
אם אחרי התכנית תניחי את הכלים והלימוד בצד, ותחזרי לפעול בדיוק כמו לפני התכנית, ודאי שהתוצאות לא יישמרו, כמו כל דבר בחיים. זה עובד, כשעובדים עם זה.. :)
|
יש לך עוד שאלה?
מוזמנת אליי לווטסאפ, בלחיצה אחת קטנה.
אם אנחנו עוד לא מכירות...
אם הגעת לכאן,
כנראה את כבר טיפה מכירה אותי,
אבל אשמח לעשות איתך היכרות מסודרת.
אז נעים מאוד,
שמי שרה-יעל ברויאר.
אני מאמנת אישית ומלווה נשים לשמוח יותר ויותר מעצמן, מהאימהות שלהן, ומהחיים שלהן בכלל.
אני זוכה ללוות נשים רבות בתהליכים מופלאים של שינוי, של גילוי והיכרות מחודשת עם עצמן ועם החלקים שקיימים בהן שהתכסו תחת אבק השנים, העומס, והתפקידים.
אני רואה איך הדבר שהכי משפיע על חווית החיים של נשים, זה מה שעובר עליהן מבפנים.
לא משנה מה יקרה בחוץ, מה יעשו או לא יעשו אנשים מסביבם, מה יקרה להן מבחוץ בעבודה, עם חברות, עם הילדים וכו
ככל שהעוגן הפנימי, ועמוד השדרה שלהן יציב, ככל שהן שלמות עם עצמן ושמחות בעצמן-
ככה הן מצליחות יותר בחיים, שמחות יותר, משפיעות החוצה טוב לכל מי שסביבן.
ליווי של נשים בגילוי האימהות שלהן, הוא אחד החלקים המרגשים בתכניות הליווי שלי.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי למסע החיפוש והגילוי הזה.
מחכה להכיר אותך באחת מתכניות הליווי שלי..
זה הזמן שלך להתחיל לשנות. ולהצליח.
את הולכת לתת מתנה מדהימה-
לילדים שלך, לבית שלך, לחיים שלך.
אל תפספסי את ההזדמנות!!
במחיר של בגד פשוט, את קונה לך נוכחות, ושליטה בחיים שלך,
וקונה לילדים שלך אמא יותר פנויה...
יש לך עוד שאלה?
מוזמנת אליי לווטסאפ, בלחיצה אחת קטנה.
|